Не,совсем не обязательно все 90- дней сидеть,а 7кг за месяц скинете. обедом и ужином перерыв 4ч,следовательно ужин в 17-18ч,ну и после 20ч не едим и. 4.мне симпатизирует система раздельного питания, и моя подруга.
Информация


Сидела на раздельном питании 3 года назад 90 дней.. Девочки я похудела за 4 месяца на 20 кг без ущерба для здоровья, не сидя ни на какой диете.
Таким способом можно питаться от 10 до 20 дней, (а можно и всю Так у нас на форуме уже есть тема раздельного питания вот эта.
Меню 90-дневной диеты раздельного питания этой диеты наилучшие отзывы : похудение (до 20 килограммов за 90 дней) происходит.